Tips dari si gorgone~~

Sepanjang BERDIET.. banyak soalan yg aku perlu jawab.. 

so... ini TIPS dari aku yg x berapa nak kurus ni..

STEP 1 --- > ILMU
untuk meMULAkan diet.. bagi aku,, kita perlu ada ILMU ttg diet.
mana nak carik tu semua??
en.GOOGLE.. CLUB DIET yg bersepah di FB.. KEMPEN sana sini.. susah2 sangat join je pesakit2 diabetis.. diorang ada reunion tiap bulan.. sesi jumpa DIETITIAN.. sama je penerangan menunya..

STEP 2 ---> KOMUNITI POSITIVE ..
sesuatu apa yg kita lakukan.. harus ada team work.. berat sama dipikul ringan sama dijinjing.. sifat manusia yg perlukan sokongan dan perhatian.. kihkihkih
mana nak carik geng??
Ok.. bagi aku.. aku join FB group diet.. WHATS APPS group diet.. FIT1Baling.. AEROBIC team.. geng GYM.. apek jogging pepagi pon aku buat geng.. yg penting.. kita harus MULAkan sesuatu yg kita MAHUkan

STEP 3 ---> IDOLA
dah taw jenis2 dan peraturan diet.. bg aku.. kita perlu ada IDOLA.
mana aq dapat??
ok.. biasanya aq stalk je FB diorang.. ( kasik add dulu la )
kenapa mesti stalk??
Persekitaran aku yg agak kurang sihat dek cara pemakanan yg mengemokan membuatkan manusia2 sekeliling aku sememangnya hantu makan.. kalo da hantu makan.. acaner nak kurus~~
So aku akan stalk idola2 ( idola2 = maksudnya ramai iyeee ) yang semestinya mereka ini akan update xtvt sihat mereka..
Jadinya.. pemikiran akan sentiasa dlm keadaan segar dan bersemangat dek aura idola itu.. IDOLA sememangnya punyai AURA yg super duper hebat!!!

STEP 4 ---> USAHA dan ISTIQOMAH
Lakukan secara berterusan .. diet jgn on off..
Jgn sikit2 nak timbang kg.. sesikit nak ukur inci..
Mengemok bertahun.. mana nak dapat kurus dlm seminggu.. USAHA mau ada..

STEP 5 ---> DOA
Part ni paling penting.. doa.. doa.. doa.. dan usaha..
Kurus ke gemok ke.. semua tu rezeki ALLAH..
Allah yg tentukan .. kalau Allah da bagi kita gemok.. kita x nak gemok.. kita DOA pada Allah.. InsyaAllah.. Allah mendengar segala DOA kita.. mana taw lepas ni neelofa pon kalah =p

STEP LAST ---> YAKIN
Yakin dengan apa yang kita lakukan.. never give up!!

memandangkan aku masih GEMOK ..
melangkah tahun ke-3 diet.. aku akan berusaha sekuatsemampuku..
jadiknya.. selagi belom kempis ini perut.. perihal diet tidak akan dipompangpompang cakap besar~~ sekian... ‪#‎happynewyear2015‬ ‪#‎mogahiduplebihdiberkatiAllah‬

Welcome Fit1Baling

KG mula meninggalkan 3 digitnya.. aq semakin yakin KURUS pasti dalam genggaman..
berbekalkan semangat yg mula suamsuam kuku aku memulakan strategi utk terus kekalkan semangat yg ada..
ujudnya Fit1Baling sgt membantu mengekalkn rentak dan kualiti workout yg aq lakukan..
team Fit1Baling sangat2 awesome.. kami berkongsi semangat diantara satu sama lain.. aura yg terpancar memberikan kesan yg sgt positive.
namun.. x semudah itu untuk aq kumpulkan komuniti sihat ini..
masa dan tanggungjawab sgt mencemburui.. adakalanya aq kembali workout berseorangan ... namun itu semua hanya alasan .. yang penting.. Fit1Baling akan tetap kami teruskan... insyaAllah.

success belong only to those who are willing to work harder than anyone else..

Good Bye 3 Digit..

meninggalkan 3 Digit angka terkumpul en.KG ku memberikan 1001 harapan dan impian agar aku terus mengejar cita2 utk KURUS..

saat ini semakin ramai yg mula memandang apa yang aku lakukan..
pertanyaan demi pertanyaan menerjah bilamana aku mula menampakan hasil positive

Namun.. itu semua sekadar soalan kosong yg bagaikan angin lalu..
rata2 tidak sanggup berkorban utk mencapai impian..
mungkin mentality masyarakat kita yang lebih bergantung pada produk..
namun.. aku tidak menafikan usaha mereka itu..
lain org.. lain caranya..mana tahu suatu hari mereka tergolong dlm org2 yg hebat?? siapa tahu?? kurus itu rezeki Allah.. sesiapa sahaja boleh mendapat nikmat dari-Nya.
moga aku juga mendapat nikmat kurus dari Allah..

Andai tidak pernah merasa erti gagal.. bermakna belom mencuba sesuatu yg mencabar ..
tidak perlu malu untuk menghadapi kegagalan.. kerana takut untuk mencuba itu lebih memalukan..

Pahit Manis Perjuangan

Impian kite untuk KURUS sama jugak macam orang lain.. 

Tak lari dari niat untuk cantik jelita menawan & sihat ..

Tapi.. untuk redha Allah.. kite pakukan azam tekatkan impian..

Kentalkan hati niat KURUS kerana ALLAH.. 

Insyallah.. ALLAH permudahkan perjuangan ini.. 

Kerana KURUS itu rezeki dari ALLAH.. 

Memperjuangkan DIET "kurus sihat tanpa product" sangatlah mencabar kewibawaan sebagai seorang yang kerap ke dapur.. namun.. untuk mendapatkan bentuk badan idaman.. kite gagahkan jugak..
Dengan semangat & sokongan kengkawan.. kitorang mampu dan berjaya membuktikanya.. yeahh!!

Kami adalah komuniti positive.. n___n 

Halangan silih berganti.. setelah puluhan KG dapat dikurangan.. miss. flabby muncul dengan jayanya bikin semangat kite down.. uhukkk cedeyhh T_T
Berbekalkan nasihat en.ben..kengkawan & idola, gagah juga diri ini memulakan kembali rentak perjuangan.. ahaksss sape cakap semangat kite kental?? badan je besau hati kecik kuman babe.. hahahaha =P

Semakin lama berDIET .. KG makin lemau nak dikurangkan.. tension itu pasti.. siapa yang tak frust bilamana usaha keras tidak menampakan hasil?? namun itu adalah pemikiran negative yang kurang pengetahuanya tentang DIET .. hehehe kite leww tu =P

Semangat dari komuniti positive DIET KAMIKAZE kite mula faham permainan DIET..

if KG x lost.. maybe inch ade lost..  sooOOoo... bolos saja dinding itu~~ 

nampak pic atas nie?? ce tengok lemak tu bapakkk besar kan.. hurmmm 50kg yang da lost tu kite bayangkan neelofa baring atas penimbang tu.. ahaksss alhamdulillah.. terus semangat mula mencanak menuju puncak kihkihkih 

Ayat Orang POYO

Dugaan bagi org2 yg berdiet mcm kite ialah
1- makanan yg banyak depan mata
2- keinginan makan yg kekadang melonjak
3- kemurungan bila terpaksa menahan kehendak nafsu makan yg mengila
4- baru sesuap akan ditegur ' eh bukan diet ke??
5- perlian saat badan masih GEMOK '' kau diet senam bagai..tp x kurus2 pon ''

Anda pernah GEMOK??
pernah berat anda mencecah / melebihi 140KG??
pernah anda merasa kesukaran untuk bergerak akibat babat yg bermaharajalela??
pernah anda cuba untuk memahaminya??
pasti x mampu untuk mengerti kan?? kerana anda tidak pernah merasainya.. kerana.. siapa nak dirinya gemok?? semua itu hasil tindakbalas yang berpunca dari suapan demi suapan yg nikmat maha enak..tanpa disedari..

KERANA itu.. saat seseorang itu ingin berubah..
seseorang yg GEMOK ingin cuba KURUS..
''kita'' perlukan sokongan
"kita" perlukan panduan
"kita" perlukan komuniti positive
"kita" perlukan ilmu untuk KURUS
DIET bukan bermaksud menahan diri dari makan dan minum

DIET tidak serti atau sama maksud dengan puasa
seseorang yang DIET berhak bahagia dengan makanan & kehidupanya..

kite hampir merialisasikan impian~~ andai anda terus dan masih melihat.. hanya satu ucapan yg mampu diucapkan..
#teruslahhidupdalamkegemukan
#sorryayatmacamPOYO
#penatnaknasihatkanorang
#belommampuuntukmenjadiseorangidola
#akujugamasihgemoknamunakuterusberusahauntukmencapaiimpian

Mencorak Langkah

Nampak berat kite?? ehehhehe seminggu setelah DIET KAMIKAZE dijalankan.. time nie penimbang baru beli.. beli kat DIY murah jerk~~~ yg penting ianya digital n__n
kenapa asyik en.ben jerk entry 1st?? kahkahkah sebabnye dia je la org 1st yg memberikan kite semangat super duper power.. family time nie belom tawu.. dan confirm kena gelak geguling.. mana tidaknye.. nasik 3 pingan sekali hadap 3kali sehari wajib!! tup tup nak kurus??? krikk krikk krikk....

Dan.. di private group memang ramai kengkawan yang kasik kite semangat.. share tips..resepi..xtvt.. exercise.. pendek katanye share segalanya yg melibatkan diet.. sesungguhnya terbukti DIET secara berkumpulan sangat membantu .. disitulah kite sedut semangat2 idola.. disitu juga bertemu sahabat sejati.. berkongsi suka duka perit getir perjuangan seorang gemok yg ingin kurus.. iya.. hanya insan gemok sahaja yang memahaminya.. faham akan erti perjuangan

Sekitar 5 bulan berdiet.. kite dah lost 16kg.. mmg lambat.. slow mcm kura2..
tapi secara positivenya kite da kurangkan lemak sebesar budak 3 tahun!! OMG!! dan saat ini harapan pasti akan jadi nyata!! Insyallah..

Masa berlalu dengan pantas tanpa menoleh mahupun menunggu ..
Tanpa sedar, jatuh bangun.. lemah kuat.. halangan ditempuh dengan tabah..

Sepanjang 1 tahun 6 bulan kite berdiet.. total lost sekitar 50kg.. kali nie berat lemak yg dapat dikurangkan dah mencecah berat anak dara sebesar neelofa!! kuasa Allah.. Allah permudahkan segalanya..
macam2 manusia kite jumpa & kenal.. Alhamdulillah..tandanya kite makin ramai kenalan
ramai stalker di FB (bajet retis) ramai yg nk ikut berdiet kuruskan badan (bajet kite da ramping kurus)
rata2 alasan #kurusuntuksuami #kurusuntuksihat #kurusuntukcantik
ya.. mungkin kite belom bersuami.. so kite tak tawu perasaan #kurusuntuksuami itu bagaimana rasanye..
kan lebih elok niat itu diutamakan #kurusuntukmemudahkanibadah kerana #kurusitukanrezekiALLAH
dan... tetiba kite teringat.. saat detik ketika kite GEMOK dulu.. kite gagah perkasa power puff gurl main dedokong mak.. ya sangat selalu main dukung2 ..
tapi... sekarang ni Allah da mcm tarik sikit power tu sebab kite da x larat dah main dukung2 mak .. 
(mungkin sebab mak makin GEMOK)

Ya Allah.. kau peliharalah kesihatan mak dan ayah.. panjangkanlah usia mereka.. murahkanlah rezekinya bahagiakanlah hatinya. amin.

allah humma firli zunubi waliwalidaiya warhamhuma kama robbaya na shohira kama robbaya na shohira

NOR AINI BINTI ABD MAJID & MAT SHOKRI BIN ARIFFIN

Percubaan Pertama

bismillahhirahmanirahim..

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

aisehhh da rasa mcm nak buat text ucapan PM plak..
pagi nie ape ye yg nak dimerapukan?? kirenye ini entry 1st la kan??
sebabnye sebelom2 ni just meroyan ntah apa2 ntah..
saja try test power berpuitis..
"sangat~~~" (mata julingkan keatas)

Ok.. ntah kenapa dan bagaimana bolehnya terjebak membuat blog ini pon x tawu puncanya.. "Allah yg merancang segalanya.."attend kursus online business yg MKM anjurkan..terbuat dan terminat utk berblogging" sebenarnya minda baru terbuka dan terdedah dengan ilmu nie..so..ilmu yg ada.. x salah utk digunapakai.. betul x? seriously rasa kekok skrg ni.. kahkahkah 1st time nk berblogging lew katakan~~ =p

Straight to the point.. ujudnya blog ini adalah dengan niat yang tanpa disengajakan adalah bertujuan untuk KURUS.. iye sebelom nie mmg x de niat pon nak KURUS.. (berangan tu ade.. x leh nk tipu =p)
kenape x de niat nak KURUS?? hahahaha kite kaki makan babe.. segala makanan kite bedal.. org punye makanan pon kite bedal n tolong habiskan.. kite mmg tong sampah bergerak.. makanan yg x habis silalah sedekahkan kepada kite.. gerenti habis!! tapi itu dulu lah.. sekarang kite tengah DIET n___n

seperti kebiasaan.. bangun pagi tengok FB nak tido tengok FB ntah apa yg FB ada pon x tawu.. jatuh cinta sesangat ngan FB.. hahaha  sama macam membuka peti ais di bulan puasa.. walau x boleh makan tetap nak dibukaknya jugak.. dan bermulalah detik bilamana terpandangnya ......

1hb January 2013 ternampak pic nie..

pic permulaan langkah kesedaran bagi aku

pic yang meniup semangat insan #gemok yang ingin #kurus

pic yang memperkenalkan aku pada Diet Kamikaze

pic yang menemukan aku pada insan2 #hebat

pic yang memulakan langkah dan impian aku untuk #kurus 

hahahaha wish me .L.U.C.K.

see ?? hahahah ce tengok part berat ngan tinggi tu.. kuikuikui time nie mmg pakai bantai je.. sebabnye MALU sangat nak ngaku berat mengalahkan berat peti ais.. sebenarnya kg lebih dari itu (zaman x de penimbang).. tinggi 166cm ada ati nak sekurus neelofa kahkahkah (mmg x yakin langsung time ni tapi harapan tetap ada)

Dan penerangan yang mantoop pon diberikan.. hahaha mmg zero bab diet time nih.. ntah apa le en.ben tu rasa time melayan kerenah & soalan2 nie.. tapi dia mmg terbaekk..cool je.. n__n